Как научить ребенка засыпать?

С тем, что ребенок никак не может научиться засыпать самостоятельно, сталкиваются многие родители. Кажется, что вот малыш подрастет и достаточно будет уложить его в постель, он закроет глазки и сразу уснет. К сожалению, такая идиллия ждет не всех мам и пап. Нередко даже в три года дети не могут засыпать самостоятельно, уже спеты все колыбельные, рассказаны сказки, а ребенок еще не спит. Это серьезное испытание для родителей и малыша, значит, пора приучать ребенка засыпать.

Как научить ребенка засыпать?

Процесс приучения будет непростым, поэтому стоит запастись терпением, кроме того, нужно не только учитывать советы специалистов о том, как научить ребенка засыпать, но и ориентироваться на индивидуальные особенности своего малыша.

Учим ребенка засыпать:

В большинстве случаев проблемы с засыпанием наблюдаются у активных, подвижных детей, которые ни минуты не могут усидеть на месте. Особенно сложно малыши засыпают, если перед сном они разыгрались, много прыгали, бегали, играли в шумные игры. Следовательно, за полтора часа до укладывания внимание ребенка необходимо переключать на более спокойные занятия. Можно почитать книжку, сложить разбросанные игрушки, положить спать любимую куклу, поставить в гараж машинки. Даже если малыш соглашается не сразу, нужно быть спокойным, такое состояние передастся и малышу.

Как научить ребенка засыпать?

Укладывание спать должно стать своеобразным ритуалом, которого нужно придерживаться. Почистить зубки, надеть любимую пижамку и ложиться в кровать. Можно посидеть или полежать рядом с малышом, спеть колыбельную, рассказать короткую сказку. Потом нужно объяснить ребенку, что он должен спать, а мама будет неподалеку. Первое время малыш будет часто звать родителей, проситься на горшок, попить, просто посидеть, но, если терпеливо продолжать ежевечерний ритуал, вскоре ребенок будет засыпать сам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *